Romanita Iovan a dezvaluit ce face ca sa arate extraordinar dupa 50 de ani.
Pe langa dieta si sport, cunoscuta creatoare de moda a dezvaluit o reteta pe care a invatat-o de la o femeie care la 80 de ani arata de 50.
Romaniţa arată atât de bine pentru că face zilnic sport, dar şi pentru că mănâncă foarte sănătos. A renunţat la dulciuri, la carne şi la prăjeli, dar are și câteva secrete și trucuri de la care nu se abate. De exemplu, niciodată nu iese din casă nefardată și are mereu grjă să prindă șapte-opt ore de somn în fiecare noapte.
“M-am autoeducat de mică cum să-mi îngrijesc pielea, corpul și mintea: rutina mea zilnică începe la prima oră a dimineții cu demachiat și hidratat față, în timp ce îmi beau cafeaua, continuă cu ora de sport și în final cu makeup-ul (începând de la 18 ani nu am ieșit niciodată din casă nefardată).
Am un stil de viață sănătos, fără excese, fără alcool sau fumat și cu un somn de minim 7 – 8 ore pe noapte”, a mărturisit Romanița
Mai mult, tinerețea este o stare de spirit, spune creatoarea de modă. Aceasta recunosște că vârsta din buletin nu o deranjează și nici nu o încurcă în a se exprima cum își dorește și în a experimenta mereu lucruri noi. “Vârsta este doar un ambalaj, ceea ce păstrăm în interior nu se deteriorează odată cu trecerea timpului”, a mai spus aceasta.
”Un truc pe care il folosesc este carafa cu apa in care pui un ban sau o lingurita de argint si busuioc proaspat si lasi asa peste noapte. A doua zi bei toata apa aia, 750 ml pe stomacul gol.
Argintul purifica apa, busuiocul are si el un rol. E povestea unei doamne de 80 de ani care arata de 55 si facea asta”, a explicat Romanita in cadrul unei emisiuni la Pro TV.
In plus, mananca sanatos, nu neglijeaza exercitiile fizice si adoarme inainte de miezul noptii.
“Mananc mai mult legume, fructe si peste. Imi iau zaharul din fructe. Nu mananc foarte des dulciuri si nu sunt o gurmanda. Meniul meu este compus dimineata din seminte de in, de floarea soarelui, cu lapte de cocos, ovaz sau de orez.
Viciul meu este cafeaua, la ibric, cu caimac, fara zahar. E un ritual, sunt obsedata sa pun in cescute. Nu beau alcool si nu fumez, dar cafeaua o ador. Fac si sport, dar acasa.
In jumatate de ora fac o mie de abdomene, cateva exercitii cu bratele si cateva cu picioarele si nu exagerez! Nu este foarte greu daca respiri”, a adaugat vedeta.
Romanița este mândra mamă a unui băiat de 15 ani, Albert. Adolescentul îi calcă pe urme tatălui său, regretatul Adrian Iovan, fiind pasionat de pilotaj și dornic să simtă adrenalină. Nu de avioane, ci de mașini, participând deja la curse și dorindu-și să devină profesionist în domeniu.
Întrebată cum a reușit să creeze o legătură atât de bună cu fiul ei, Romanița a povestit într-o emisiune tv: “În primul rând trebuie să existe comunicare zi de zi. Copilul să îți devină prieten, iar mama să îi devină prietenă. Albert primește de la mine o informare și el gândește, trece prin fluxul minții, și până la urmă trage concluzia că am dreptate. Sau poate să fie invers”.
“Nu am apucături de adolescent. Cred că este o mamă foarte bună. Mă lasă să fac tot ce vreau, dar nici nu am așteptări foarte mari, cum ar fi să merg la petreceri”, a completat și Albert, prezent și el în studio.
„De fiecare dată am emoții și multe mame mă întreabă cum de am curaj. Este extraordinar să vezi cum se bucură și cum îi crește inima când are rezultate foarte bune. Și mai mult decât atât, eu nu aveam cum să îl opresc.
Este clar că e în ADN-ul lui această dorință de adrenalină. Nu vreau să îl opresc în sportul ăsta cu auto. Îmi doresc să își îndeplinească visurile”, a mai declarat Romanița despre pasiunea fiului său pentru mașini
sursa: acasainromania.ro
